Ich hab ja noch gar nicht gestanden, dass ich letzte Woche nur 200g abgenommen habe. O:) Allerdings gabs auch Pizza. Und Haribo Halloween-Bärchen. Und kein Schwimmen [wegen dem steifen Hals].
Aber ich hab ne Ausrede: Unsere Waage spinnt [wirklich!]. Zwei Tage vor meinem Wiegetag zeigte sie ein ganzes Kilo Abnahme an. Am Wiegetag nur 200g. Und seitdem wiege ich mal genausoviel wie am Wiegetag, oder, wie heute früh, gleich 3 Kilo mehr. -.-

Allerdings habe ich festgestellt, ich bräuchte täglich 25 Punkte, um zufrieden zu sein. Da wäre zumindest noch eine Scheibe Käse täglich drin. Wobei ich mit den angegebenen schon ganz gut auskomme, ich spare ja sogar, vorallem durch Bewegung. Aber eben nicht täglich. Und wenn ich dann mal essen möchte, was ich will, und gleichzeitig wegen z.B. schlechtem Wetter nicht nach draußen komme, dann wäre ich immer gleich weeeeit über den Punkten. Und dann bekomme ich ein schlechtes Gewissen. Und dieses, so glaube ich, schadet mehr, als es nutzt.

Mir ist gerade nicht so nach Punkten. Ich hab gestern gleich zwei Käsebrote hintereinander vertilgt. ^^
Ich stelle mir derweil ernsthaft die Frage: Warum sollte ich wirklich dauerhaft auf Dinge, die ich mag [was dummerweise eben punktereiche Milchprodukte oder kolehydratreiche Dinge wie Brot sind…] verzichten und mich täglich durch öde Nudeln mit Ketchup quälen, nur weil sie wenig Punkte haben, und ich somit genug für Cappucchino übrig habe?
Ich meine, okay, ich wiege viiieel mehr als vor der Schwangerschaft. Es sind noch immer 22 Kilo. Aber eben auch keine 200 Kilo. Dazu kommt, dass mein Ausgangsgewicht mich vielleicht nicht dürr hat aussehen lassen, aber trotzdem ein bisschen zu niedrig war.

Zugegeben, ich fühle mich mit meinem derzeitigen Gewicht nicht wohl. Aber ich fühle mich auch nicht wohl, wenn ich längere Zeit auf Lieblingsdinge verzichte. Und da ich seit jeher ohnehin phasenweise esse [mal ne Woche nur Toast mit Salami, dann nur Vollkornbrot mit Fleischwurst, mal viel Süßes, mal gar nichts…], ist es nach meinem Verständnis okay, trotz Diät [ja, bla, WW ist keine Diät, es ist eine Ernährungsumstellung. Hab ich schon gesgt, dass WW mich nervt? Die schreiben auf ihrer HP wirklich wie Sekten-Idioten. “Wieso sollten Sie auf etwas verzichten? Hier, Frau x aus y hat nie verzichtet und trotzdem in nur 2 Jahren sensationielle 20 Kilo abgenommen! Sie aß eben nur noch je ein Löffelchen von allem!” -.- ], auch mal wieder eine “ungesunde Phase” einzuschieben. Ess ich die Tage halt ein bisschen mehr/punktelastiger, dafür hebts meine Stimmung. ^^ Das ist wichtiger, als ein verlorenes Kilo.

Nicht falsch verstehen. Ich werd weiter WWen.
Allerdings auf MEINE Weise: Ohne WW. Habe mein Schnupper-Online-Abo gekündigt. Kann das “Gesülze” dort einfach nicht lesen, ohne mir wahlweise verarscht oder unter dem Einfluß des Versuchs einer Gehirnwäsche vorzukommen. [“Essen Sie, was Sie wollen, aber ohne Fett, und nur Mini-Portionen!” “Achten Sie darauf, was Sie essen! Wie wärs statt Schnitzel mal mit Salat?” Der kann übrigens schnell genausoviele Punkte wie ein Schnitzel haben, dafür macht er dann nicht so lange satt… Egal…]
Dafür habe ich mir jetzt einen Points-Calculator gekauft. Punkte werd ich nämlich trotzdem zählen, weils eine wirklich gute Kontrolle ist und in meinen Augen sinnvoller als Kalorienzählen, da auch der Fettgehalt eines Produktes berücksichtigt wird.
Aber mein Essverhalten ändern? Wieso? Ich ernähre mich nicht schlecht! Im Gegenteil! Ich ernähre mich besser als jemals zuvor! Während meiner Studienzeit war ich [unbeabsichtigt] oft total “in meinen Punkten”, aber habe dann auch fast nur Toast gegessen, ansonsten Pizza, Döner, Fast Food, fettiges Zeug. War das vielleicht gesund? Nö, sicherlich nicht. Trotzdem habe ich damals mein Gewicht mühelos gehalten.
Jetzt esse ich viel mehr Obst, weil ich nicht mehr allein lebe, und auch andere hier sind, die mit mir essen, und ich nicht die Hälfte einer für eine Einzelperson zu großen Kauf-Portion wegwerfen muss.. Dadurch, dass wir nun fast täglich kochen gibts auch viel Gemüse. Ich ernähre mich nicht fettreich, obwohl ich keine halbfett Milch trinke und auch lieber “echten” statt fettarmen Käse möchte. Dafür steh ich nicht auf Fleisch, benutze nur wenig Fett zum kochen, esse nicht mehr spät…
Ja, vielleicht esse ich zu kolehydrathaltig, ich mag nunmal Nudeln und Brot. Aber im großen und ganzen denke ich schon, dass ich bzw. wir uns recht ausgewogen ernähren, und auch nicht in Übermengen essen. Nur manchmal. Wenns halt grade zu gut schmeckt. ^^ Aber essen ist eben auch Genuss [oder sollte es zumindest sein], und wenn man sich den nimmt, ich denke, dann kann es leicht zu Essstörungen kommen. Und darauf verzichte ich gern.

Fazit: Ich werde also Punkte zählen, versuchen in meinem vorgegebenen Abnehm-Rahmen zu bleiben. Aber ich werde mir deswegen keinen abbrechen und aufhören, mir ein schlechtes Gewissen zu machen, wenns mich überkommt, und ich mal wieder wirkich was leckeres futtern möchte. Ich möchte meinen Stoffwechsel nicht durch zu wenig Nahrungszufuhr zum erliegen bringen, ihn lieber durch Bewegung ankurbeln. Halt das, was einem der gesunde Menschenverstand von jeher vorgibt. Dazu braucht man kein WW, auch wenn das Punktesystem, wie bereits erwähnt, eine tolle Kontrollmethode ist, die ich nutzen werde, und wieder in meine alte Form zu finden.
Aber wenn ich dem Herrn Doktor von gestern glauben kann, dann ist es gut möglich, dass mein Körper ohnehin noch “klick” macht, und begreift, dass er nicht mehr Schwanger ist, und von sich aus zum Vorher zurückkehrt.
Hoffen wir es. ^^

Tags: Mama Gedöns, Abnehmen, Essen, Gewicht, Weight Watchers

Der Beitrag wurde am Donnerstag, den 16. Oktober 2008 um 09:53 Uhr veröffentlicht und wurde unter Mama Gedöns abgelegt. du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. du kannst einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf deiner Seite einrichten.